Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1799 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 86,61g | Hh: 195,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Obatzter, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Sahnesauce, Gebacken oder Gekochter Lachs, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 3 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady Marmalade81
|