Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 48,90g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Carrefour Yaourt Nature 0%. Lounas: Velouté de champignons de Paris, La Vache qui rit Portion. Päivällinen: Velouté de champignons de Paris, La Vache qui rit Portion. Välipalat/Muut: Nutricia Fortimel Diacare, Nutricia Fortimel Diacare. lisää...
|
|
2537 kcal
|
Harjoitus:
Marche - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristininha-77
|