Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 56,03g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: Corny Free Weiße Schoko, Kinder Riegel (21g), Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%, Actimel Actimel 0,1%. Lounas: Maggi Chili Con Carne. Päivällinen: Goldähren Bauernschnitten, Erasco Hühner-Nudeltopf. Välipalat/Muut: Weintrauben, Chupa Chups Minis, Kinder Riegel (12.5g), Tuc Classic Light, Langnese Dolomiti. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinimaus85
|