Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 114,76g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Vigor Grego Gourmet, Kibe Frito, Risoles de Carne. Lounas: Vigor Grego Gourmet, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamaracarvalho189
|