Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 49,07g | Hh: 113,61g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat. Lounas: Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Ikan Cakalang, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Pocky Strawberry Flavour, Nabati Nextar, Kopiko Permen, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|