Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 71,56g | Hh: 211,80g.
Aamiainen: Petai, Sambal Goreng, Ubi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kebab. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Petai, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sidomuncul Kunyit Asam, Wings Food Milku Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|