Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 104,37g | Prot: 162,48g | Hh: 220,18g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Каравай Ржаной Хлеб, Останкино Салями Венская, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Lounas: Красные Яблоки, Красное Яблоко, Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей. Päivällinen: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Мясорубка Каша Гречневая с Говядиной, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ruslab Super Power Whey, Ruslab Мицеллярный Казеин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|