|
|
728 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 75,85g | Hh: 49,83g.
Aamiainen: Telur, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum, Kartika Toast Soesnack. Lounas: Fukumi Nasi Porang, Minyak Wijen, Terung, Brokoli, Dada Ayam. Päivällinen: Puro WPRO Choco Malt. Välipalat/Muut: Erythritol Erythritol Crystallin, Kopi, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Ritz Crackers. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
leg workout - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|