Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 136,62g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Crownfield Bran Flakes, Star Nutrition Whey-80, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Kaali (Vihreä), Oliiviöljy, Valio Polar Juusto 5%, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Italialainen Focaccia Rieska. Päivällinen: Kotimaista Kananjauheliha, Sienirisotto. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Päärynät. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumpkin-84
|