Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 97,84g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ulker Albeni, Чай с Молоком, Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Lounas: Чай, Помидоры, Куринная Отбивная Грудка с Помидором, Яйцом, Луком, Сыром Сметаной. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Беляш, Пирожок с Луком и Яйцом, Апельсин, Jardin Кофе 3 в 1 Mocaccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|