Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 84,00g | Hh: 101,80g.
Aamiainen: Café, Tirol Leite Semidesnatado, Aurora Poulet Defumado, Panco Pão Integral. Lounas: Repolho, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Päivällinen: Café, Tirol Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Panco Pão Integral. Välipalat/Muut: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Pullman Pão de Forma, Aurora Poulet Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|