Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 74,29g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sasa Santan Kelapa, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Uleg Sambal Terasi. Välipalat/Muut: Kanzler Sosis, Croissant, Kulit Pangsit, Kacang Tanah. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggun.daily
|