Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 147,54g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Café, Huevo Revuelto, La Florida Queso Doble Crema, Alkosto Queso Doble Crema Tajado, Arepa Maiz Peto, Italo Choco Baby. Lounas: Galletas de avena y proteína, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Cocido, Nutramerican Bi Pro Whey Protein Chocolate . Välipalat/Muut: Granadilla, Italo Moritas, Proscience Intenze. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianrodriguez914
|