Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 52,40g | Hh: 139,77g.
Aamiainen: Bolo de Milho, Café (Infusão), Açúcar. Lounas: Salada Crua, Beterraba Cozida, Tirolez Creme de Ricota, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Macarrão com Vegetais. Välipalat/Muut: Barão Queijo Minas , Pão Francês, Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna, Granola, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|