Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 117,48g | Hh: 229,40g.
Aamiainen: Pão Francês, Carrefour Pão Australiano, Ovo. Lounas: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Mamão Papaia, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Giants Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruumarke
|