|
pregunta, comer pan integral con atún enlatado de desayuno para mañana está bien ?😿
|
1300 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 67,87g | Hh: 203,95g.
Aamiainen: Huevo Frito, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Lounas: Helado de Vainilla Dietética, Brócoli, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Päivällinen: Unión Pan Integral. Välipalat/Muut: Mandarinas, Mandarina, Marraqueta sin Miga, Limón, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado). lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
|