Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 57,47g | Hh: 235,21g.
Aamiainen: A.T.B Milk Marie Biscuits, Buah Naga. Lounas: Es Teh, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|