Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 58,29g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Talam, Telur Puyuh, Indofood Bumbu Racik Tumis, Usus Ayam, Nasi Putih. Lounas: Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Usus Ayam, Sup Ayam. Päivällinen: Sari Roti Sari Roti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|