Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 149,78g | Hh: 296,72g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Like Chicken. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Kinkartz Domino Star, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|