Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 73,51g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Паштет из Индейки, Хлеб, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Grow Food Рис с Грибами. Välipalat/Muut: Кукурузные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|