Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 90,03g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Топленое, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Голубика, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, ВкусВилл Масло Топленое, Готово! Кускус с Томатами, Индилайт Бедро Индейки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Карелия Форель Малосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Халва "Орешек". lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|