Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 34,54g | Hh: 62,82g.
Aamiainen: Fol Epi Hauchfein, Dulano Salami 1A (7g), Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Lounas: Kartoffelsalat mit Ei, Hofmaier Wiener Würstchen. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Penny Markt Sandwich Classic. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 38 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|