Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 104,21g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Multipower Protein Layer Vegan (Brownie Flavour), Emmi Caffè Latte Macchiato, Schärdinger Bergbaron Geräuchert, Clever Frischkäse Classic, Clever Putenschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Lounas: Power System High Protein Bar Banane, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Päivällinen: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia , Iglo Rahm-Farmers, Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|