|
500 каллорий... ведро еды
|
1441 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 105,54g | Hh: 98,92g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Нежин Аджика Острая, Квочка Яйцо, Селянське Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Norven Семга, Сыр с Плесенью. Lounas: Голубой Тунец. Päivällinen: Vita Verde Буряк Варений, Сильпо Яблоко Чемпион, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Галичина Йогурт Безлактозный, Наша Ряба Филе Бедра . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Травяной Чай. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Hieronta - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|