|
538kcal
|
1504 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 58,02g | Hh: 199,03g.
Aamiainen: Corny Milch Classic, Alpro Barista Mandel . Lounas: Clementinen, Nektarinen, Berger Wellness Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Päivällinen: DM Bio Beluga Linsen , Cucina Olivenöl, Kopfsalat, Rama Cremefine 7%, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm . Välipalat/Muut: Dr. Oetker Seelenwärmer Sahne-Mandel, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|