|
|
1276 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 86,52g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Avena, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Uva, Frutillas, Palta, Huevo Duro, Ilolay Queso Crema Light, Quiero Pan Mix de Semillas. Lounas: Tremblay Queso por Salut Light, Tomates Rojos, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Frontón Arvejas, Calabaza Cocinada, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Calabaza Cocinada, Milanesa de Zapallito, Setas de Ostras, Pepino (Pelado), Rabanito, Clara de Huevo, Cebolla Morada, Tomates Rojos, Apio, Lentejas Hervidas, Omelette 2-1. Välipalat/Muut: Huevo Duro, Ilolay Queso Crema Light, Tomates Rojos, Ceral Galletas de Arroz, Uva, Frutillas, Banana, Manzana Roja. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elilemoss
|