Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 53,16g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Meranti Bolu Gulung, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Pilus Sapi Panggang , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenajunista17
|