Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3299 kcal
|
Rasva: 134,84g | Prot: 201,31g | Hh: 327,63g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Pikok Pasztet z Indyka, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Auchan Warzywa na Patelnię, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Päivällinen: Fin Carre Crusti Choc, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dese Filety Śledziowe Po Skandynawsku, Калоризатор Персик, Coffee Flat White, Orange, Калоризатор Слива, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|