Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 131,33g | Hh: 259,28g.
Aamiainen: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Перекресток Банан, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lounas: Кедровые Орехи , Вкус Вил Сыр Масдам 45%, Баклажаны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Гриль, Баклажаны Тушеные, Кабачок. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Морковь Вареная, Перекресток Банан, Cream Nuvo Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|