Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1560 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 67,44g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Творог 5%, Варенье, Мёд, Яичный Омлет. Lounas: Творог 5%, Борщ. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Фундук, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковая Икра, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Клеверный Мед, Мёд, Коричневый Сахар, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Сахарный Песок, Сахар, Сушки. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|