Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 48,41g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Pirkka Manteli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|