Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 45,78g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Pane Toscano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Pane Integrale, Orogel Verdurì Verdure Scelte. Päivällinen: Esselunga Fagioli Bianchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Farro Perlato, Cipolle, Carote, Verza. Välipalat/Muut: Pane Toscano, Uovo, Caffo Vecchio Amaro del Capo, Bitter, Vermouth, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|