Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
3245 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 236,36g | Hh: 433,39g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein , Milbona Quark Magerstufe, Amecke + Antioxidantien , Banane. Lounas: Knorr Spaghetteria Pasta Panna, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein . Päivällinen: Gut & Günstig Mini Zimtos, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Olivenöl, Myprotein Micellar Casein, Olimp Gold Omega 3, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|