Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 70,40g | Hh: 23,96g.
Aamiainen: Hindistan Cevizi Yağı. Lounas: Turşu, Tatlı Kırmızı Biber, Bereket Tavuk Döner. Päivällinen: Domatesler, Maydanoz, Kuzu Şiş. Välipalat/Muut: Fındık, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|