Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 33,09g | Hh: 141,96g.
Aamiainen: Fatias de Presunto Deli, Café, Margarina, Vilma Biscoito Cream Cracker. Lounas: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Batatas Fritas sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: M&M's Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pcottoni51
|