Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 88,08g | Hh: 182,21g.
Aamiainen: Владхлеб Ролл с Ветчиной, Омлетом и Сыром. Lounas: Pikki Батончик Мюсли Малина Миндаль Белый Шоколад, Перекресток Улитка Греческая с Творогом . Päivällinen: Сарафаново Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Суши Сет. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|