Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 93,04g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Помидоры, Barilla Вермишель Filini , ВкусВилл Курица Варёно-Копченая, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Välipalat/Muut: Чай, Черемушки Крендельки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|