|
И тут такой ПМС подходит тихонько и говорит: "Че, правда худеешь? АААААААХАХААХАХАХАААА!!!!! Пошли пожрем."
А я что, я слабая женщина.
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
2274 kcal
|
Rasva: 96,68g | Prot: 124,10g | Hh: 234,49g.
Aamiainen: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Свинина Запеченая, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Lounas: Колбаса Докторская, Ячневая Каша, Мираторг Сердце Свиное. Päivällinen: Голубцы, Фундук, Чай, Молоко (2% Обезжиренное), Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kaffee + Nuss, Яблоко, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Мясо Оленя, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Аналогично. Я сегодня даже почти дошла до своих любимых кавказских мясных булочек. Потом развернулась и пошла к машине, нервно запивая жалость к себе бца.
10 maalis 15 jäseneltä: Bikini stav
|
Вот с тем же самым борюсь с того момента, как у меня наладился цикл. Я не люблю и не ем сладкое, фастфуд, выпечку если это не неделя до дня Х :((
Посижу послушаю, может кто-либо нашел способ с этим справляться, не силой воли, а перенастройкой
организма (читала, что дело в эстрогене, который снижается, и пролактине, который повышается)
10 maalis 15 jäseneltä: MyFitSuccess
|
А я и без пмс собираюсь сегодня сала кусок купить и съесть :DDD
10 maalis 15 jäseneltä: vergusha
|
10 maalis 15 jäseneltä: potikum
|
я с удовольствием послушаю истории о налаживании цикла. Мне это только предстоит
10 maalis 15 jäseneltä: hammurapy
|
Когда практиковала ИП-зажоров не было вообще:) и прибавки в весе тоже не было:) просто прислушиваюсь к себе "а действительно ли я этого хочу?" Как-то так;)
10 maalis 15 jäseneltä: НоваяЦель
|
10 maalis 15 jäseneltä: lolaxvost
|
а какие на пмс вкусные салатики,ох) и пышечка не повредит!))))))
10 maalis 15 jäseneltä: Akrilat
|
Ммммммясные пирожки))) Несет медведь короб, а в коробе у него пирожки...и Машенька... в каждом пирожке понемножку. Это я к тому, что у меня чего то наверное повысилось или понизилось и теперь при ПМС мне не хочется сладкого, а дико хочется мяса...и по прежнему убивать!!!! Помогает мясо и силовые до полуобморочного состояния...вот тогда покой)))
10 maalis 15 jäseneltä: HelenPop
|
"пирожки с Машенькой"... крррровожадненько =)
10 maalis 15 jäseneltä: Гурыч
|
10 maalis 15 jäseneltä: Bikini stav
|
"А я что, я слабая женщина. Я хочу чтобы за меня решали. Или муж, или ПМС..." :)
10 maalis 15 jäseneltä: Realmagnum
|
Не, если бы я вчера вовремя уснула, этого поста бы не было :) Но я пошла на кухню приготовить чего-нить поесть на завтра. И все, переклинило, включился режим "ЖРАТ". Эхх... :)
10 maalis 15 jäseneltä: Moroshka
|
ИП-это интуитивное питание.:)
11 maalis 15 jäseneltä: НоваяЦель
|
Так как я только погружаюсь в нормальный режим, а тут как раз ПМС, которые обычно весь настрой убивают, решила себя не терзать, и утричком схомячивать что-нибудь "полезное" для настроения. Вот сегодня это был крошечный эклерчик) Но такооой вкусный!!! при условии не вылазить за пределы суточной калорийности. И наверное, занятия йогой помогают, после них как то себя лучше чувствую и постоянное желание пожрать почти не мучает. Вчера как раз хорошо так поработала)))
11 maalis 15 jäseneltä: naf-mif
|
Когда я понимаю, что меня начинает заклинивать на мысли о булочках - варю на завтрак кукурузную кашу с ложкой сахара. Звучит, конечно, не убедительно, но после этого оставшуюся часть дня я реально могу прожить спокойно. Ищите, у каждого должен быть какой-то тумблер :D
11 maalis 15 jäseneltä: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|