Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 47,77g | Hh: 150,44g.
Aamiainen: Arla Lättmjölk, Kaffe, Önos Mor Annas Tunnskivade Gurka, ICA Leverpastej Mellan, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Fazer Rågkusar. Lounas: Arla Lättmjölk, Kaffe, ICA Bistrosallad , Soltorkade Tomater, Coop Creme Fraiche, Kycklingfilé, Coop Bulgur. Lounaan jälkeen: Coop Mini Wafers. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|