Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 85,15g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Mildred Tea Té, Huevo Cocido, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Vivo Avena y Quinoa. Aamiaisen jälkeen: Almendras, Frutillas. Lounas: Tomates, Betarraga, Rabanito, Lechuga, Fideos, Super Cerdo Pulpa de Cerdo. Lounaan jälkeen: Manzana Verde. Päivällinen: Huevo Cocido, Tomates, Cebolla Morada, Van Camp's Atún en Agua. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|