Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 70,13g | Hh: 127,60g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Семья Миндаль Сушеный . Lounas: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зефир, Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasteisha151507🦊
|