Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3878 kcal
|
Rasva: 153,62g | Prot: 214,04g | Hh: 418,70g.
Aamiainen: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Bimbo Pan Integral, Café, Huevos a la Mexicana. Lounas: Refrescos de Cola (con Cafeína), Hamburguesa Casera, Papas Fritas. Päivällinen: Aguacate, Espinacas, Pescado Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Välipalat/Muut: Little Caesars Pizza, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Carlos V (20g), Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valddiego
|