Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 104,34g | Prot: 117,01g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Мистраль Хлопья Овсяные «Геркулес Фермерский Цельнозерновой». Lounas: Андерсон Фисташковый Рулет с Протертой Малиной, Андерсон Салат с Лососем, Андерсон Томленые в Портвейне Телячьи Щечки с Картофелем и Листьями Шпината. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|