Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 128,75g | Hh: 273,42g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Перекресток Кекс с Изюмом, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Чиабатта, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Перекресток Чиабатта , Глобус Оливки с Лимоном, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нил Рикотта 10%, Spighe Di Campo Спагетти. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Premier Of Taste Parmesan, Националь Смесь Риса Феникс. Välipalat/Muut: Перекресток Чиабатта, Груша, Зерница Вафли со Вкусом Лимона, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Перекресток Чиабатта, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|