Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 72,39g | Hh: 116,00g.
Aamiainen: Американо, Кофе с молоком 100 мл отборное, Мясная Ферма Сало Белорусское, Кофе с молоком 100 мл отборное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Миндаль Миндаль, Мёд, Американо, Wasa Ржаные Хлебцы, Ближние Горки Тоскана , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Сливы, Творожный десерт с вареньем, 365 Дней Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки Белый Налив, Кофе с молоком 100 3.2%, Запеченная или Жареная Путассу. Välipalat/Muut: Фундук Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|