Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 184,40g | Hh: 258,51g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Président Camembert, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Milsa Lait Demi-Écrémé, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Яблоко, Шоколадная Колбаса (Масло Сливочное 200,Сгущенка 380,Печенье Ник-Нак 500), Milsa Lait Demi-Écrémé, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Päivällinen: Delhaize Skyr 0%, Шарлотка(Яблоки618, Мука 124,Казеин25,Яйца 269,Сахар32), Свинина в Китайском Стиле(Мясо 800,Брокколи Отварной 357,Морковь 110,Пек Капуста 290,Устричный Соус 83,Оливковое Масло 58,Соевый Соус 38,Сахар 5,Мука 4), Milsa Lait Demi-Écrémé. Välipalat/Muut: Яйцо, Шпинат, Albona Farine De Froment Pour Pâtisserie, Delhaize Emmental 45+, Цукини, Милочка Творог Деревенский 15%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|