|
ожидаемо
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4124 kcal
|
Rasva: 174,36g | Prot: 137,09g | Hh: 514,99g.
Aamiainen: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Магнит Яблоки Новый Урожай, Лента Варенье Ананасовое, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Эспрессо), Fit Parad Заменитель Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Оладьи "классика". Lounas: Салат овощной 🍅 🥒 с маслом, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан. Päivällinen: Коровка из Кореновки Эскимо, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Простоквашино Кефир 1%, Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью. Välipalat/Muut: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня после 2х дневного зажора - 2,5 кг пришло. Спустя 2 дня режима осталось 700гр. Фу, как неприятны такие цифры. Бедное наше тело
02 loka 22 jäseneltä: Natalka.K.
|
Привет, Наташа. Это ужасное болото затянуло меня не на один день... +5,6 кг... но я уже выбираюсь по чуть чуть.
10 loka 22 jäseneltä: Сандрита93
|
Саша, у меня на этой неделе тоже две дня было. Максимум залило до 56,5. Но за ночь уже минус 2 кг. Остался еще кг. Я нервничаю и не могу ничего поделать в такие моменты. Ну ничего, идем дальше
10 loka 22 jäseneltä: Natalka.K.
|
Я тоже очень сильно нервничаю, а ещё злюсь! Мне надоели уже эти горки 🎢.
10 loka 22 jäseneltä: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|