Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2015:
|
1355 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 132,86g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Bistec. Lounas: Bistec, Piña, Corazón de Vaca, Sandía. Päivällinen: Mead Johnson Cal-C-Tose. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Whey Protein, Plátano, Yoplait Yogurt Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|