Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 48,60g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Keripik Singkong. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalliivviiaa
|