Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 82,58g | Prot: 94,57g | Hh: 114,32g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lounas: Банан, Mission Deli Тортилья, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Мираторг Буженина "Домашняя", Хлеб Черный, Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Голубцы, Jack Daniels Виски. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|